Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2020
|
78,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2020:
|
1324 kcal
|
Fedt: 56,75g | Prot.: 94,57g | Kulhyd.: 109,85g.
Morgenmad: Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Каша Рисовая на Молоке. Frokost: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат из Капусты и Огурца, Говядина Отварная, Гороховый Суп. Aftensmad: Doppel Herz Омега-3, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Грейпфрут. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|