Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2020
|
88,2 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2020:
|
838 kcal
|
Fedt: 23,66g | Prot.: 69,30g | Kulhyd.: 95,70g.
Morgenmad: Itambé Pro Whey Caramelo, Ovo Frito, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Frokost: Suco de Limão, Bisteca Bovina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andet: Café com Açúcar. mere..
|
|
610 kcal
|
Motion:
Vandre - 52 minutter, Apple Health - 23 timer og 8 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
larissas.rocha's Vægt Historie
|