Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2020
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2020:
|
582 kcal
|
Fedt: 1,95g | Prot.: 6,02g | Kulhyd.: 151,83g.
Aftensmad: Яблоко Айдаред, АТБ Банан. Snacks/Andet: АТБ Банан. mere..
|
|
1763 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
heavydirtysoooul's Vægt Historie
|