Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2020
|
102,7 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2020:
|
1736 kcal
|
Fedt: 63,30g | Prot.: 55,01g | Kulhyd.: 244,28g.
Morgenmad: Coffee with Cream and Sugar. Frokost: Bonte Donair Sauce, Bonte Donair. Aftensmad: Grapefruit (Pink and Red) , Butter (Salted) , 2% Fat Milk, Cream Cheese , Tim Hortons Everything Bagel. Snacks/Andet: Coffee with Cream and Sugar. mere..
|
|
3382 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 10 minutter, Kettlebells - 1 time, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BogeymanEdm's Vægt Historie
|