Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2020
|
99,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 31,8 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2020:
|
1445 kcal
|
Fedt: 39,78g | Prot.: 64,02g | Kulhyd.: 220,63g.
Morgenmad: 2% Fat Milk, Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate, Chiquita Banana. Frokost: Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate, 2% Fat Milk, Spaghetti. Aftensmad: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Bananas, Bananas. mere..
|
|
3667 kcal
|
Motion:
Stå - 2 timer, Husarbejde - 3 timer, Sove - 7 timer, Kontorarbejde - 4 timer, Sidde - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|