vivoira's Dagbog, 11 sep 18

vivoira's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2018

72 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 12 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 11 september 2018:

733 kcal

Fedt: 12,31g | Prot.: 42,27g | Kulhyd.: 109,38g. Morgenmad: Batagor. Frokost: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Aftensmad: Nasi Putih, Ayam. Snacks/Andet: Jeruk. mere..

1830 kcal

Motion: Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

vivoira's Vægt Historie

Se Hele Historikken

vivoira's Dagbog, 11 sep 18

Indsend en Kommentar

vivoira's Vægt Historie