Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2013
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128,4 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 28,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1876 kcal
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Fedt: 78,85g | Prot.: 114,23g | Kulhyd.: 186,70g.
Morgenmad: Probiotischer Fitness-Drink, Sonnenblumenbrot, Erdbeermarmelade, Halbfettmargarine, American Sandwich Vollkorn (35g). Frokost: Putenbrust Natur, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Sesam Knäckebrot, Tomaten. Aftensmad: Champignons, Hackfleisch Gemischt, Zwiebeln, Karotten, Rote Paprika, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Gekochtes Ei, Pink Lady Äpfel. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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andreas0207's Vægt Historie
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