Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2020
|
88 kg
Indtil videre tabt: 45,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2020:
|
310 kcal
|
Fedt: 14,62g | Prot.: 26,92g | Kulhyd.: 20,40g.
Morgenmad: Paranüsse, Red Bull Zero Calories, Brombeeren. Frokost: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. mere..
|
|
2513 kcal
|
Motion:
Arbejde - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|