Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2020
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2020:
|
923 kcal
|
Fedt: 35,87g | Prot.: 40,77g | Kulhyd.: 103,28g.
Morgenmad: Koffie met Melk en Suiker. Frokost: AH Ossenworst, Jumbo Tomatensoep Pakket. Aftensmad: Druiven, Milbona Halfvolle Vanille Yoghurt, Gebakken Ei, Olijfolie, Knorr Kippenbouillon, Lidl Nasi-Bami Groenten, AH Kippendijfilet, Lidl Broccoli Rijst. Snacks/Andet: Koffie met Melk en Suiker, Karvan Cevitam Ranja. mere..
|
|
1942 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|