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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ irgendwie mag ich das Gewicht aktuell nicht los lassen, aber ist ok, meine Muskeln schreiben nach gestern halt auch wieder 😁 wünsche euch einen schönen Tag! 🙋♀️
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64,2 kg
Indtil videre tabt: 27,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2020:
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1236 kcal
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Fedt: 33,76g | Prot.: 50,31g | Kulhyd.: 174,14g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Pure Fruit Mandarinensaft, Naturgut Bio-Streichcreme Paprika-Chili, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mühlenhof Nuss-Schinken, Kaffee mit Milch und Zucker, Dinkelvollkornbrot. Frokost: Asia Spezialitäten Chop Suey, Sommerrolle. Aftensmad: Tomaten, Gurke (mit Schale), Naturgut Bio-Streichcreme Paprika-Chili, Mühlenhof Nuss-Schinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Dinkelvollkornbrot. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Moin liebe Esche 😊 ist nur der Anlauf für den nächsten Wosh und aktuell hattest du ja auch was zu feiern, da darf das Gewicht auch mal anhalten
29 jan 20 af medlem: Pinguin1512
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Ich habe doch aber mit Sport gefeiert und nicht mit essen und trinken 😅
29 jan 20 af medlem: esche85
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29 jan 20 af medlem: Pinguin1512
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Trotzdem einen schönen Tag ☀️🌷
29 jan 20 af medlem: schlankin2024
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Hallo liebe Esche, ich wünsche Dir auch einen schönen Tag. ☀️🍀☀️
29 jan 20 af medlem: Green Island
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Mahlzeit, das einen das Gewicht aber auch immer so fesseln muss ;-). Wünsche dir auch einen schönen Tag!
29 jan 20 af medlem: Nizzy1988
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29 jan 20 af medlem: proudmary2010
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Vielen Dank ihr Lieben!
Und Nizzy ich habe dich vermisst! Wie geht es dir? 🙋♀️
29 jan 20 af medlem: esche85
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Bei der Muskelbeanspruchung ist eine Abnahme sicher auch schwierig. Aber wichtig ist die Körperoptik und die stimmt 👍🏻💚
29 jan 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
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