Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2020
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2020:
|
1292 kcal
|
Fedt: 35,48g | Prot.: 68,03g | Kulhyd.: 178,44g.
Morgenmad: Café, Albert Heijn Pão Casino Wit, Italiamo Mortadella Bologna I.G.P., Dambert Fit Food Chia Zaden Graines, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Café com Leite de Gordura Reduzida. Frokost: Carne de Porco do Lombo (Filé), Cenouras, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Beterraba Cozida, Tomates. Aftensmad: Pan Bombom de Cereja Ao Licor, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Dori Bala Yogurte, Café com Açúcar, Albert Heijn Achterham, de Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, Subway Tomate, Albert Heijn Pão Casino Wit. Snacks/Andet: Panco Bolacha Maria, Banana Caturra, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Ameixa Plus. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rita Trzaskos's Vægt Historie
|