Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2020
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2020:
|
1303 kcal
|
Fedt: 44,15g | Prot.: 116,58g | Kulhyd.: 112,78g.
Morgenmad: Яблоко Желтое, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог 5%. Frokost: Окей Салат "Метелка" , Лента Овощи Тушеные с Грибами, Булгур. Aftensmad: Отруби Ржаные, Окей Салат "Метелка" , Минтай Запечённый. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Zuegg Варенье Сливовое, Окей Кедровые Орешки Сибирские, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lubov9714's Vægt Historie
|