|
semangat demi goal badan sehat
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 25,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2020:
|
813 kcal
|
Fedt: 27,94g | Prot.: 47,19g | Kulhyd.: 92,93g.
Frokost: Teh Manis, Terong Balado, Telur Balado, Gulai Daging Sapi, Risoles. Aftensmad: Sosro Teh Botol (Botol), Siomay. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sitinurfitria's Vægt Historie
|