Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2020
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 29,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2020:
|
1350 kcal
|
Fedt: 41,74g | Prot.: 101,69g | Kulhyd.: 120,79g.
Morgenmad: Ekoplaza Pompoenpitten, AH Crunchy Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Sinaasappelen. Frokost: ERU Smeerkaas Balans 15+, Wasa Vezelrijk Cracker. Aftensmad: Sum & Sam Javaanse Pinda Satésaus, Plus Zilvervliesrijst Bereid, Dindesse Magere Spekreepjes Kalkoen, Gele Paprika's, AH Kastanjechampignons, AH Broccoli Roosjes, AH Gesneden Uien. Snacks/Andet: Milbona Belegen Plakken Goudse Kaas 48+, Beemster Jong Belegen 30+, Korenlanders Meergranen Vloer Extra Vezelrijk, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|