Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2020
|
95,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2020:
|
1113 kcal
|
Fedt: 34,49g | Prot.: 66,10g | Kulhyd.: 130,44g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Pão Francês. Frokost: Arroz Parboilizado Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Café com Açúcar, Sadia Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mere..
|
|
1157 kcal
|
Motion:
Pedalling - 1 time og 39 minutter, Google Fit - 22 timer og 21 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gilvanmatos's Vægt Historie
|