Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2020
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2020:
|
1286 kcal
|
Fedt: 95,00g | Prot.: 75,50g | Kulhyd.: 35,52g.
Morgenmad: Kerrygold Butter. Frokost: Gekochtes Ei, Frisch Vital Menü Salat Caesar. Aftensmad: Pekannüsse. Snacks/Andet: Schwarzwaldhof Original Schwarzwälder Schinken, Dulano Delikatess Bacon , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Olivenöl, Milfina Butter , Aldi Garnelen, Zucchini, Champignons. mere..
|
|
2154 kcal
|
Motion:
Sidde - 9 timer, Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 6 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ly_orange's Vægt Historie
|