Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2020
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70,7 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2020:
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889 kcal
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Fedt: 15,21g | Prot.: 43,77g | Kulhyd.: 38,24g.
Frokost: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ. Aftensmad: サントリー 角ハイボール, サントリー 角ハイボール, テーブルマーク やきとり串, 鳥貴族 やげんなんこつ, 鳥貴族 砂ずり, レバー, サントリー 角ハイボール. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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