Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2020
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 30,1 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2020:
|
1738 kcal
|
Fedt: 52,41g | Prot.: 46,55g | Kulhyd.: 224,32g.
Morgenmad: Клубника, Magnum Мороженое , Апельсиновый Джем, Ананас, Перекресток Арбуз. Frokost: SPAR Булочка с Корицей , Желе, Папайя, Bacardi Ром Bacardi, Яичная Лапша (Приготовленная), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Novus Крокеты Картофельные. Aftensmad: Три Правила Макарон с Соленой Карамелью, Водка (45 Градусов), Шоколадница Кесадилья с Овощами, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Сыр Российский, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Бургер Кинг Луковые Колечки. mere..
|
|
2379 kcal
|
Motion:
Se TV - 11 timer, Shopping - 1 time, Svømning (Langsomt) - 2 timer, Hvile - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Щелкунчик1982's Vægt Historie
|