Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2020
|
84 kg
Indtil videre tabt: 46 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2020:
|
2389 kcal
|
Fedt: 192,79g | Prot.: 146,31g | Kulhyd.: 11,33g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Milbona Creme Fraiche 30%, Mascarpone, Grüne Oliven, Lidl Hass Avocado, Ei, Milbona Edamer. Aftensmad: Mandelmehl, Milbona Edamer, Lidl Mozzarella, Ei. Snacks/Andet: Farmer Paranusskerne. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MikeSierra1968's Vægt Historie
|