Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2020
|
64 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2020:
|
1076 kcal
|
Fedt: 30,34g | Prot.: 79,84g | Kulhyd.: 117,90g.
Morgenmad: Danone Actimel 0%, Pain Multigrain. Frokost: Parmesan (Dur), Basilic, Crème Fraîche Épaisse, Crevettes, Panzani Penne 3 Minutes. Aftensmad: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Herta Le Bon Paris -25% de Sel. Snacks/Andet: Amandes, Crème Chantilly, Café, Mandarine. mere..
|
stabil vægt
|
|
tchoutchou82's Vægt Historie
|