Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2020
|
109,4 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 57,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2020:
|
181 kcal
|
Fedt: 6,22g | Prot.: 13,68g | Kulhyd.: 19,65g.
Frokost: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Petai, Tahu, Sawi, Kubis. Snacks/Andet: Nextar Nastar. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
laksmi24121973's Vægt Historie
|