Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2020
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127,3 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 27,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2020:
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1025 kcal
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Fedt: 21,42g | Prot.: 98,88g | Kulhyd.: 97,73g.
Morgenmad: Aldi Deutsches Corned Beef, Wasa Vollkorn. Frokost: Aldi Deutsches Corned Beef, Kühne Bärlauchgurken, Wasa Vollkorn. Aftensmad: Hähnchenbrustfilet, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Snacks/Andet: Pink Lady Äpfel. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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