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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Donnerstag 🙋☕🥛🍵!
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81,4 kg
Indtil videre tabt: 46,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2020:
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1350 kcal
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Fedt: 14,23g | Prot.: 126,13g | Kulhyd.: 166,26g.
Morgenmad: Gut & Günstig Magerquark, Wasa Mjölk, Tassimo Café Crema, Harzbube Stangenkäse, Hofmaier Puten-Brustfilet, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Kohlrabi, Aldi Paprika, Radieschen. Frokost: Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Ja! Haferflocken, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Ja! Family Cappuccino. Aftensmad: Kaufland Chili Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, REWE Putenbrustfilet. Snacks/Andet: Beste Ernte Geschnittene Ananas, Beste Ernte Erdbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Magerquark. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Moin liebe Phideta 😊 wünsche ich dir auch
30 jan 20 af medlem: Pinguin1512
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