Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2020
|
54 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2020:
|
1666 kcal
|
Fedt: 86,50g | Prot.: 73,23g | Kulhyd.: 146,26g.
Morgenmad: Natural Mojo Berry Boost, Banane, Ener Bio Basis-Müsli. Frokost: Quinoa Gekocht, Ratatouille. Aftensmad: Krautpfanne. Snacks/Andet: Choceur Milch Jumbo, Storck Knoppers Nussriegel, Alpenmark Erzherzog Johann, Seeberger Mandeln, Banane, TiP Magerquark. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|