Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2020
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2020:
|
1620 kcal
|
Fedt: 51,39g | Prot.: 88,11g | Kulhyd.: 209,81g.
Morgenmad: Зеленый Листовой Салат, Милка Молочный Шоколад, Банан, Филе Индейки, Мультизерновой Хлеб, Kraft Сыр Филадельфия Лайт. Frokost: Капуста Белокочанная, ЯНТА Йогурт Греческий, Картофель Отварной. Aftensmad: Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Филе Индейки. Snacks/Andet: Мультизерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tsutsugamushi's Vægt Historie
|