Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2020
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 29,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2020:
|
1532 kcal
|
Fedt: 63,03g | Prot.: 100,38g | Kulhyd.: 131,05g.
Morgenmad: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Korenlanders Meergranen Vloer Extra Vezelrijk, Lidl Smeerkaas 20+, AH Stevig Grof Volkoren, Kesbeke Augurk. Aftensmad: AH Kastanjechampignons, Plus Rundergehakt, Pasta met Kaas en Vlees Saus, Jumbo Penne Rigate Volkoren, Plus Goudse Belegen Kaas 48+. Snacks/Andet: Milbona Belegen Plakken Goudse Kaas 48+, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Melkan Soja Drink Naturel, Body & Fit Micellar Casein Perfection Banana Flavour. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|