Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2020
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2020:
|
1375 kcal
|
Fedt: 78,18g | Prot.: 40,21g | Kulhyd.: 132,98g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Сало. Aftensmad: Чай с Лимоном, Чай, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Snacks/Andet: Сливочное Масло, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%, Малиновое Варенье. mere..
|
|
1386 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 28 minutter, Hvile - 15 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|