Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2020
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2020:
|
1542 kcal
|
Fedt: 52,90g | Prot.: 58,13g | Kulhyd.: 213,10g.
Morgenmad: Блины на Воде, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гринагро Йогурт Малина 1,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс, Магнит Банан. Frokost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Блины на Воде, ВИК Сосиски Пятачок, Рис с Овощами. Aftensmad: Владхлеб Слойка Приморская, Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
|