Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2020
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2020:
|
641 kcal
|
Fedt: 19,63g | Prot.: 54,10g | Kulhyd.: 66,27g.
Morgenmad: Café. Frokost: Laranja Pêra, Salada Verde Mista, Salada Verde Mista, Salada Verde Mista, Vapza Peito de Frango Desfiado, Batata Doce, Ovo, Ovo. Aftensmad: Canela, Canela, Mingau de Aveia. Snacks/Andet: Café, Café, Café, Almeida Queijo Minas Frescal. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olicarol13's Vægt Historie
|