|
🤸🤸🤸
💪🎯🙏
|
50,7 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2020:
|
766 kcal
|
Fedt: 56,15g | Prot.: 53,58g | Kulhyd.: 12,43g.
Morgenmad: Café, Santa Clara Queijo de Coalho, Manteiga (com Sal), Ovo. Frokost: Churrasco, Picanha, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pepino (com Casca), Tomates, Alface. Aftensmad: Pão Bellamêndoa, Hellmann's Maionese, Carrefour Pepino em Conserva , Alface, Perdigão Peito de Chester Defumado , Queijo Mozzarella, Café. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|