Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2020
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2020:
|
1569 kcal
|
Fedt: 65,27g | Prot.: 107,85g | Kulhyd.: 136,22g.
Morgenmad: Мёд, Молочный Гостинец Шоколадный Сыр Плавленный Сладкий, Савушкин Творог Мягкий 0%, Zero Джем Абрикосовый, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо. Frokost: Куриный Рулет, Мёд, Barilla Макароны, Гречка Отварная, Куриная Печень. Aftensmad: Мёд, Кизил, Сыр Фета, Огурец, Помидоры, Эколайн Рис Длиннозерный , Куриное Филе, Говядина. Snacks/Andet: Кизил, Кофе (из Молотых Зерен), Годуновъ Сушки с Ароматом Ванили, Евроопт Банан, Активиа Биойогурт 2,4%, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Лизуньчок's Vægt Historie
|