Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2020
|
118,8 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 33,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2020:
|
1996 kcal
|
Fedt: 91,01g | Prot.: 144,16g | Kulhyd.: 159,56g.
Morgenmad: Queso Fresco, Café. Frokost: Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate, Salsa Bolognesa, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aftensmad: Uva, Patatas Fritas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates, Milanesa de Carne Frita. Snacks/Andet: Manzana Roja, Café Instantáneo , Queso Fresco, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marcos Luparia's Vægt Historie
|