Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2020
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2020:
|
984 kcal
|
Fedt: 30,45g | Prot.: 113,05g | Kulhyd.: 63,70g.
Morgenmad: Integralmedica Whey Protein Iso, Molico Leite Desnatado. Frokost: Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Queijo Branco, Duduxo Goma de Tapioca , Ovo. Snacks/Andet: Pão de Trigo 100% Integral, Queijo Branco. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thaiscavalcantiluis's Vægt Historie
|