Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2020
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2020:
|
1349 kcal
|
Fedt: 56,59g | Prot.: 65,15g | Kulhyd.: 140,70g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Настюша Лаваш Кавказский, Творог с Бананом. Frokost: Мандарины, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Aftensmad: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Окей Шампиньоны Гриль, Вино Красное Сухое, Самбери Шашлык из Свинины в Маринаде. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Мандарины, Энергетические бомбочки. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|