Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2020
|
97,7 kg
Indtil videre tabt: 24,3 kg.
Stadig tilbage: 37,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2020:
|
1972 kcal
|
Fedt: 78,37g | Prot.: 65,94g | Kulhyd.: 252,44g.
Morgenmad: Хурма, Имбирный Чай, Ржаной Хлеб, Паштет из Куриной Печени. Frokost: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Aftensmad: Пицца Домашняя. Snacks/Andet: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Чудесный Край Крекер Азбука Зверушек, Родные Просторы Родные Просторы , Яблоко, Мандарины. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
отличный результат👌
поздравляю
30 jan 20 af medlem: ELENA 12345678
|
ELENA 12345678, спасибо!) Наконец-то вес сдвинулся после месячного плато!🙂
31 jan 20 af medlem: Лунная симфония
|
А я вчера на сеанс в соляную пещеру прогулялась. 4 км нашагала. А вес фиг- вам сказал😂
31 jan 20 af medlem: ELENA 12345678
|
ЕLENA 12345678, здорово! А какие процедуры там делали? Да, вес таким вредным бывает! Может у вас объёмы ушли, хотя вес и стоит? У меня за этот месяц уменьшились объёмы, а вот вес на месте топтался🙂Попробуйте измерить объёмы!🙏🏻
31 jan 20 af medlem: Лунная симфония
|
В пещере дышишь солями 45 мин и дыхательная гимнастика при этом.
Еще взяла кислородный коктейль- говорят повышает иммунитет.
Я уже не первый раз его пробую, но кроме вздутия живота и увеличения КК он мне ничего не дает. Но это сын очень рекомендовал. Им странно видеть меня дома и болявую.
Объемы завтра с утра померяю. Но по ощущениям- не уменьшилиль. Я же полтора месяца без уже привычной движухи
31 jan 20 af medlem: ELENA 12345678
|
Интересно!) Да, без движения тяжело худеть. Тут основное внимание на еду. И не отработаешь вкусняшки потом, если спорт противопоказан!🤔
31 jan 20 af medlem: Лунная симфония
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Лунная симфония's Vægt Historie
|