Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2020
|
103,8 kg
Indtil videre tabt: 27,7 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2020:
|
3564 kcal
|
Fedt: 200,27g | Prot.: 129,61g | Kulhyd.: 330,66g.
Morgenmad: Saltgurka, Arla Prästost 31%, Bregott Bregott Ekologisk, Fralla. Aftensmad: Blandad Sallad, ICA Selection Potatisgratäng, Kycklingfilé. Snacks/Andet: Ridderheims Ölkorv, Lösgodis, Jordnötter, Lösgodis, Jordnötter, Olw Chili Nötter. mere..
|
|
581 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 40 minutter, Apple Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|