|
Итоги обжорных декабря и января. В принципе, объемы не поменялись. Сегодня предстоит праздничный ужин с тортами
От 58
Об 77
Ож 82
Ол 43
|
47,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2020:
|
1514 kcal
|
Fedt: 62,46g | Prot.: 67,54g | Kulhyd.: 153,95g.
Morgenmad: Maxsport Paleo Raw Vegan, Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Frokost: Dirol Клубника Черешня, Sporty Печенье Мультифрукт, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Aftensmad: Starbucks Маття Чай Латте на Миндальном Молоке (Venti), Starbucks Латте (Tall), President Плавленый Сыр, Соленые Крекеры, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Пармезан (Твердый), Спаржа (Свежая, Замороженная), Starbucks Морковный Торт. Snacks/Andet: J7 Сок Томатный. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Какие сейчас планы на калораж? Так же будешь держать?
31 jan 20 af medlem: Rirutia
|
Если честно, не знаю. С одной стороны нервное время и хочется в принципе перестать считать.
Но это для меня слишком и где-то глубоко внутри мне хочется увидеть 45.
Так что есть вероятность, что уйду на 1450 с февраля.
Но пока не решила
31 jan 20 af medlem: Hornedrat
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hornedrat's Vægt Historie
|