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Hallo ihr Lieben, nach auf und abs und schlimmen Tiefs in der zweiten Jahreshälfte 2019 bin ich nun wieder da! Gestärkt, motiviert und mit dem Willen positive Veränderungen zu bewirken. 😃 Wer mich noch nicht oder nicht mehr kennt, ich bin Sophie, 29 Jahre aus NRW Ich habe 2015 mit knapp 140kg angefangen zu kämpfen und habe schon einiges an Gewicht verloren. Durch eine Schwangerschaft habe ich zwischendurch wieder zu und danach wieder abgenommen und im letzten Jahr habe ich leider wegen mangelnder Disziplin und Medikamenten wieder einiges an Gewicht auf den Hüften. mein Ziel liegt bei 72kg und ich bin mir sicher, dass ich dieses zusammen mit euch erreichen kann. ich freue mich auf den Austausch und wünsche euch einen schönen Freitag! 🤗
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104,9 kg
Indtil videre tabt: 29,3 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2020:
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358 kcal
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Fedt: 7,91g | Prot.: 13,46g | Kulhyd.: 29,85g.
Morgenmad: Alnatura Apfelmark mit Mango, Xucker Xylit, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Milch 1,5%. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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