Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2020
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66,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2020:
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1582 kcal
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Fedt: 72,77g | Prot.: 59,28g | Kulhyd.: 169,22g.
Morgenmad: Kräutertee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Espresso, Dinkelbrot, Gekochtes Ei, Becel Vital, Blaubeeren, Mangos, Kiri Kiri mit Sahne, Aldi Antipasti Kirschpaprika. Frokost: Parmesan (Gerieben), Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Olivenöl, Barilla Pesti Alla Calabrese, Naturata Dinkel Vollkorn Bandnudeln. Aftensmad: Kaufland Grüne Paprika, Zeus Gefüllte Kirschpaprika, Best Moments Ciabatta Rustico. Snacks/Andet: Cashewnüsse, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Vegan Leben Energiebällchen Cranberry, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Danke,😘 dir auch ein wunderschönes Wochenende.
31 jan 20 af medlem: Levka...
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31 jan 20 af medlem: kirchgellersen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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