Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2020
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2020:
|
1125 kcal
|
Fedt: 44,00g | Prot.: 43,48g | Kulhyd.: 133,24g.
Morgenmad: Original Zörbiger Heidelbeere Fruchtaufstrich, Gekochtes Ei, Aldi Kaffeeweißer , Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Mühlen Gold Steinofenbrötchen. Frokost: Barteroder Feinste Hühnersuppe. Aftensmad: All Seasons Sommergemüse, Freshona Rahmgemüse Blumenkohl. Snacks/Andet: Elstar, Böklunder Sahneleberwurst, TiP Steinofenbrötchen. mere..
|
|
2494 kcal
|
Motion:
Køre - 50 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Shopping - 45 minutter, Hvile - 12 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|