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Guten Morgen ☀️☀️☀️!
Draußen ist es wärmer und auch das Gewicht geht runter.
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148 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 53,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2020:
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1307 kcal
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Fedt: 40,54g | Prot.: 154,05g | Kulhyd.: 78,73g.
Morgenmad: Feinkost Reich Lachs Creme, Harzer Harzer Käse, Lidl Eiweißbrot, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Frokost: Landliebe Milch Kaffee Latte Macchiato. Aftensmad: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Kaffee mit Milch, Gemischter Salat, Gouda oder Edamer, Harzer Harzer Käse, Metro Rinder-Tatar, Kaufland Vollkorn Sandwich. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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