Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2020
|
69 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2020:
|
953 kcal
|
Fedt: 41,98g | Prot.: 83,63g | Kulhyd.: 57,16g.
Morgenmad: Pınar Süt , Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aftensmad: Zeytinyağlı Biber Dolması, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Snacks/Andet: Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|