Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2020
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54,9 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2020:
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1106 kcal
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Fedt: 41,78g | Prot.: 86,47g | Kulhyd.: 94,66g.
Morgenmad: Burro di Arachidi, Wasa Integrale, Pan di Spagna al Cioccolato. Frokost: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Petto di Pollo, Carne. Aftensmad: Mandorle, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Land Fiocchi di Latte, Wasa Integrale. Snacks/Andet: Mandorle, Vemondo Soya Pudding . mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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