Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2020
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2020:
|
1391 kcal
|
Fedt: 63,48g | Prot.: 42,99g | Kulhyd.: 163,12g.
Morgenmad: Burgerbrötchen, Nutella Nutella. Frokost: Buttercremetorte. Aftensmad: Nudeln mit Hackfleischsoße. mere..
|
|
2478 kcal
|
Motion:
Volleyball - 1 time og 15 minutter, Apple Health - 22 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|