Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2020
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2020:
|
1633 kcal
|
Fedt: 84,44g | Prot.: 163,69g | Kulhyd.: 51,73g.
Frokost: Ricotta di Pecora, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. Aftensmad: Broccoli, Coop Scamorza Affumicata, White Bread, Veal Meat (Lean Only), Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Andet: Volchem Promeal Protein 50%, Yamamoto Ultra Whey Complex, Mandorle. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|