Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2020
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75,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2020:
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1780 kcal
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Fedt: 66,81g | Prot.: 45,48g | Kulhyd.: 256,17g.
Morgenmad: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Gamesa Saladitas Integrales, Tuny Atún con Pasta Estilo Bolognesa, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Frokost: Plátano, Strudel de Manzana, Empanada de Pollo, Empanada de Atún. Aftensmad: Pan Dulce, Splenda Naturals, Leche Deslactosada Light, Naranjas, Mayonesa, Arroz a la Mexicana. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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