Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2020
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89 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2020:
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1686 kcal
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Fedt: 43,30g | Prot.: 53,11g | Kulhyd.: 284,16g.
Morgenmad: Silk Leche de Almendras, Kellogg's Zucaritas, Plátano. Frokost: Delixia Sandwich Jamon de Pavo y Panela, Licuado de Fresa. Aftensmad: Chata Pozole Rojo , Sandwich. Snacks/Andet: Peras, Manzana, Jamón de Pavo, Queso Fresco, Pasta Fresca (Cocida), Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Frambuesas, Peras Asiáticas, Manzana, Aderezo de Ensalada Ranch. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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