Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2020
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2020:
|
1072 kcal
|
Fedt: 46,38g | Prot.: 53,97g | Kulhyd.: 110,48g.
Morgenmad: Sweet Plus Zeffo Cakes, Чай, Фабрика Качества Колбаса Особая по-Русски, Кофе, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Перепелиное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Frokost: Говядина Отварная, Салат Овощной, Рис Вареный. Aftensmad: Яблоко, Рис Вареный. mere..
|
|
2429 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 44 minutter, Løbebånd - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 36 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Vægt Historie
|