|
Обновлен минимум, аж жалко бухать вечером 🙄
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2020:
|
2986 kcal
|
Fedt: 101,38g | Prot.: 93,54g | Kulhyd.: 298,67g.
Morgenmad: Кофе, Огурец (с Кожурой), Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Простоквашино Молоко 2,5%, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Epica Йогурт Ананас, Творожная Запеканка с Яблоками, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Frokost: Венский Цех Пирожное Песочное "Корзиночка" Ягодная, Domino’s Pizza Пицца 4 Сыра, Domino’s Pizza Пицца Роял Чизбургер , Domino’s Pizza Пицца Диабло, Кофе, Ростик'c - KFC Тёмный Бургер. Aftensmad: Tini Вино, Zentis Марципановая Буханка. mere..
|
|
2262 kcal
|
Motion:
Ballet - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SDlyutrov's Vægt Historie
|