Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2020
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 24,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2020:
|
1286 kcal
|
Fedt: 37,53g | Prot.: 144,09g | Kulhyd.: 121,10g.
Frokost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рублевский МПЗ Карбонат, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Aftensmad: Помидоры Черри, Красная Цена Соус Майонезный, Салат из курицы с виноградом, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Andet: Яблоко Голден, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mere..
|
|
2112 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
o.kakovkina's Vægt Historie
|